[...] plus witmainy z żarcia powinno styknąć ale nic nie zaszkodzi jakbyś pojechał na zwiększonej dawce witaminy C przez te 2 miechy i tutaj własnie świetnym rozwiązaniem jest witamina C 800mg + cynk vitalmaxa więc proponuje albo zwiększenie tabsów tych po 200mg do około 3 nadzień albo zkaupienie tego vitalmaxa co będzie zdecydowanie bardziej [...]
[...] Tak sie rowniez sklada ze wtedy rowniez organizm potrzebuje wiekszej ilosci witaminy C. Wysilek fizyczny (w tym przypadku silownia) utlenia kwas askorbinowy, gdzyz nasza witamina C jest bardzo podatna na utlenianie i bardzo latwo ja "zniszczyc" (gotowanie warzyw, itp). Tak wiec reasumujac zakup inna witamine C (polecam Cetebe 500mg [...]
[...] Pomimo odkrycia kwasu askorbinowego w 17 wieku, rola tej ważnej witaminy i jej wpływ na choroby zostaje nadal zagadką i kwestą sporów wielu naukowców. Jednakże wiemy, że witamina C działa na nasz system immunologiczny. Dlatego też warto spożywać surowce w nią bogate. zrodlo: http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=20 Zmieniony przez - [...]
Proszę o poradę panie Sławku (wypowiedź Binia również mile widziana) Chodzi o całoroczną suplementacje witaminą C (olimp)- 20lat, chłopak,190wz, 105kg, 3x w tygodniu rowerek stacjonarny po 1h, 6x w tyg. brzuch i 2x w tyg. (po brzuchu) sztangielki (w domu - biceps, triceps, przedramię, a drugi to same barki). Ustaliłem, że będę brał 1kaps vit c [...]
O sporach środowisk naukowych co do dawek witaminy C opowiadam sporo na mojej stronce (www.slawomirambroziak.pl) - w artykule "Awantura o witaminę". Wprawdzie za optimum większość znawców tematu uznaje dawkę 400 mg, to jednak jest też wielu zwolenników wyższego dawkowania. Powiedzmy sobie szczerze: pomimo dziesiątków lat badań - sprawa [...]
[...] w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze, takie jak witamina C, E i selen unieszkodliwiają wolne rodniki. Chociaż występują naturalnie w środowisku, to nie stanowią składnika komórkowego i dlatego też muszą być dostarczane [...]
Szybki przegląd literatury. Na witaminę C nie wpływa bardzo negatywnie. Owoce i warzyw są często bardzo dobrym źródłem witaminy C i... błonnika. Witamina C, czyli kwas askorbinowy, wbudowana w specjalny sposób w strukturę rozpuszczalnej frakcji błonnika owsianego, wchłania się z żołądka do jelita cienkiego niezwykle skutecznie. Połączenie [...]
Mój cel : Celem jest MASA !! Dlaczego ? : Bo chce być WIELKI ! - ale z proporcjami !. Ile chce ważyć ? CEL TO WAGA 100 kg - 105 kg (no tutaj to marzenie) Jak będzie wyglądać suplementacja : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 – 65 zł // 10 gram dziennie IsoLate 600 Gram – 69 zł // 35 gram po treningu WHEY 100 2275 [...]
Podsumowanie Na samym początku chciałabym ponownie bardzo podziękować sponsorowi za wsparcie suplementami, oto one: http://i41.tinypic.com/15mg1g3.png GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może [...]
[...] w stanie wyprodukować (np. lizyna, luecyna, walina, fenyloanalina, treonina). Witaminy – wszystkie z grupy B włącznie z niewielką ilością witaminy B12, kwas foliowy, witamina C, A, cholina, oraz wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie. Związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi [...]
[...] wchłaniania wit. C jest rutyna na rynku wystepuje srodek na przeziebienie w ktorym znajduje sie zarowno wit. C jak i rutyna (scorbolamid, rutozyd) ale nie tylko w przyrodzie witamina C wystepuje razem z wieloma innymi substancjami ułatwiajacymi jej wchlanianie. Kolejny przyklad do magnez + B6 (chyba asmag). To moja skromna opinia. Pozdrawiam [...]
UWAGA: DO KAŻDEGO OPAKOWANIA ANIMAL PUMP DODAJEMY GRATIS FILM DVD ANIMAL ARMS ANIMAL Pump™. Kompletny Pak pompujący mięśnie. Dostępne opakowanie: 30 porcji (oddzielnie pakowanych) Przedtreningowy Matrix kreatynowy. Skład Animal Pump™ jest oparty o sprawdzony fundament, umożliwiający rozwój siły - kreatynę. Dodatkowo wraz z [...]
ANIMAL PUMP - NAJMOCNIEJSZY I NAJLEPSZY MATRIX KREATYNOWY. ANIMAL PUMP - PRAWDZIWIE ZWIERZĘCE POMPY OPIS ANIMAL Pump. Kompletny Pak pompujący mięśnie. Przedtreningowy Matrix kreatynowy. Skład Animal Pump jest oparty o sprawdzony fundament, umożliwiający rozwój siły - kreatynę. Dodatkowo wraz z dawką kreatyny, będącej matrixem zaawansowanych i [...]
Nie ma, większość zostanie wydalona z moczem, witamina C nie jest toksyczna, ale przyjmowany w nadmiarze (dawki powyżej 2 g na dobę i nie mówimy o kulturystach ) może wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną nawet Żeby się nabawić szkorbutu człowiek musiałby naprawdę nic nie jeść, związane z warzywami/cytrusami [...]
[...] gdzie było napisane, że syntetyczną witaminę C (kwas askorbinowy) potrzebuje do transportu tych samych transporterów co glukoza i że organizm zawsze wybierze glukozę a witamina c zostanie pominięta czy wydalona już nie pamiętam. Wielkie dzięki za pomoc, chyba za bardzo przejmuje się szczegółami. Pozdrawiam. Zmieniony przez - glinka1 w [...]
[...] za to jaka jakośc!) Z antyutleniaczy polecam ci taki koktailik: - zaopatrz się w witaminę C (najlepiej musującą - w dawkach powyżej 250 mg, pamiętaj że w większych dawkach witamina C jest lepiej przyswajalna) - Bardzo taniuteńki kompleksik beta-karotenu - 7mg z dodatkiem 2mg witaminy E firmy Eko - Kup jeszczę witaminkę E w dawkach po 10 mg [...]
[...] Agencję ds. Badań nad Rakiem, jako czynnik rakotwórczy klasy I. Skala zakażenia to bakterią to prawie epidemia. 3. Ekstrakt Green Tea działa antyutleniająco silniej jak witamina C i E. Wzrost potencjału antyoksydacyjnego pojawia się już po upływie ok. 30 min a słabnie po 60-90 min. Katechiny szczególnie EGCG powodują wyraźny wzrost [...]
Na temat mega dawek wit. C było sporo ostatnio na forum, jest też art. na stronie głównej. Ja podam zawartość tej cennej witaminki w produktach naturalnych: Nazwa produktu / witamina c brukselka 94 buraki 10 cebula 6 kapusta biała 48 kapusta kiszona 16 kapusta czerwona 54 kapusta włoska 60 marchew 3 papryka 139 pietruszka liście 177 pietruszka [...]